- Den Rücken solltest Du so gerade wie möglich halten. Eine übermäßige Überstreckung ist genauso zu vermeiden, wie eine übermäßige Stauchung.
- Eine Stauchung würde bedeuten, dass Du mit einem Buckel fährst.
- Du solltest mit der Rückenhaltung allerdings nicht gegen Deine natürliche Anatomie ankämpfen. d.h. wenn Du einen Rundrücken hast, wird eine gestreckte Haltung auf dem Rennrad zu
Problemen evtl. sogar schmerzen führen.
- Das Becken sollte auf dem Sattel nicht gekippt werden. Der Sitzdruck sollte über die Sitzknochen auf den Sattel übertragen werden.
- Falsche Sitzlängen führen zum Kippen des Beckens.
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